Intervaltræning

Intervaltræning er kendt og brugt af alle de professionelle cykelryttere, men også motionister kan have gavn af denne tidseffektive træning.
Lad mig slå fast at hvis grundkonditionen ikke er tilstede, bør man ikke kaste sig ud i den intensive træning som intervaltræning er. Et godt råd er ikke at gøre det alene specielt i starten.

• Læs mere her